Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1093 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 106.04g | Carbs: 88.43g.
Breakfast: Ваш Выбор Творог 5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, АРТА Молоко 1,5%. Lunch: Азбука Вкуса Салат «Метелка» с Тыквенными Семечками , Верес Огурцы, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Delight Креветки. Dinner: Станем Друзьями Авокадо . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|