Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1577 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 110.21g | Carbs: 151.53g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Молоко Рисовое, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Персики, Оргтиум Амарант. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Котлета Куриная, Булгур, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GSNatalie's Weight History
|