Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
519 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 20.63g | Carbs: 47.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Масляный Король Тыквенное Масло, Тыквенные Семечки, Каша Овсяная. Snacks/Other: Помидоры, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыробогатов Охотничий Сыр, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|