Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 131.76g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Чернослив Свежий, Торт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая Пастеризованная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Овощное Рагу, Parmalat Молоко 0,5%, Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3. Lunch: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Инжир Свежий, Тыквенный суп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Базилик, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Печень говяжья приготовленная, Myprotein Omega 3. Dinner: Тыква, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Myprotein Omega 3, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|