Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2076 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 61.19g | Carbs: 282.12g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Мясом, KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. Dinner: Творог 5%, Чай, Bounty Шоколадный Батончик . Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками , Кофе с Молоком, Магнит Икра Свекольная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ивкон Конфеты Сливочки из Крыночки, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Памперникел, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танябудетстройной's Weight History
|