Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 73.58g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Пружаны Сыр Грювер, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Свинина Запеченая, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lora_n72's Weight History
|