Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 75.91g | Carbs: 81.81g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Pringles Чипсы Original, Viola Сыр Плавленый, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisskale's Weight History
|