|
Юхууу!!!!!🥳🥳🥳 Я молодец !!!!
Осталось 3,800 и моя цель достигнута.
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1098 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 62.98g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Магнит Банан, Вкуснотеево Сметана 15%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Вдохновение Шоколад Вкус Сливочный Ликер, Тобус Хлеб Заварной Ржаной, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Свиная. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Тобус Хлеб Заварной Ржаной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Лента Сыр Ровеньки Диетический 20%. more...
|
|
1358 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annavolkova7698's Weight History
|