Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 41.60g | Carbs: 239.75g.
Breakfast: SPAR Чипсы из Кисло-Сладких Яблок, Соль, Био Баланс Биойогурт Вишня, Магнит Венигрет Овощной , Кукуруза с Маслом. Lunch: Lay's Stix Кетчуп. Dinner: Первый Хлебокомбинат Рогалик Аппетитный, Активиа Питьевая Натуральная, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|