Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 41.01g | Carbs: 245.45g.
Breakfast: Табрис Драники Картофельные, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль Ромовая Баба, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Тольяттимолоко Кефир 2,5%. Snacks/Other: Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|