Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 68.24g | Carbs: 186.31g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Яблоко Зеленое, Баклажаны Тушеные, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Dinner: Карат Плавленый Сыр Дружба, Яблоко Зеленое, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Ярче Кекс Ванильный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолет, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|