Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
79 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 82.73g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Fugini Milho Crocante, Arroz Branco (Cozido), Masterfoods Molho para Salada tipo Caesar, Cenouras Cozidas, Friboi Patinho Moido Cozido, Alface. Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Mamão Papaia, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Friboi Patinho Moido Cozido, Fugini Milho Crocante, Ovo, Alface. Snacks/Other: Aviação Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Forma Integral, Cacau Show Lá Creme Kids, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Coffee Mate. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Lulis_2014's Weight History
|