Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 23.88g | Prot: 100.60g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Черная Смородина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Блины Мои. Lunch: Блины Мои, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Дайкон. Dinner: Оливковое Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Блины Мои, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Черная Смородина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|