Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1086 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 59.06g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Хлебец, Щи Кислые, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Зеленый Листовой Салат. Dinner: Картофельное Пюре, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кофе, Тыквенный Сок, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|