Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2013
|
85.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 159.15g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Велком Карбонат, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки, Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus Протеин, Зеленый Чай, Пирожок с Мясом, Зеленый Чай, Barred Auchan Barres Aux Cereales Fruits Rouges. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|