Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 27.26g | Prot: 112.66g | Carbs: 84.42g.
Breakfast: АРТА Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом , Лента Индейка Филе с Грудки. Snacks/Other: Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Авокадо Авокадо, Vici Креветки Очищенные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|