Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1103 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 42.34g | Carbs: 133.30g.
Breakfast: Salça, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Wasa Original, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. Dinner: Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Brokoli, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Fıstık Ezmeli Kurabiye, Ceviz, Mandalina, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melinoe2's Weight History
|