Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1491 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 43.76g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, Кофе с Молоком, Лук, Сосиска, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: Окей Виноград Черный , Магнит Апельсин, Ашан Гранат, Пицца с Ветчиной и Грибами, Вино Кьянти. Dinner: Чай с Молоком, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Дайкон, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Помидоры, Чай с Лимоном. more...
|
|
243 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Милые дамы (18+ и 65кг+)
Приглашаю вас в Вайбер чат "СТРОЙНЯШКИ" 🌱
Мы там делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение
Хочешь стройнеть в хорошей компании, напиши мне в Вайбер
☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас
19 Oct 20 by member: gggdggg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|