Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 111.86g | Carbs: 151.37g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Кофе с Молоком, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Хреновина, Суперсуп Харчо по-Кавказски, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена, Магнит Ячневая Крупа. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Активия Йогурт Натуральный, Грибы, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена. Snacks/Other: Зерница Крекер с Луком, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelika2506's Weight History
|