Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 88.90g | Carbs: 50.21g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с перцем, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Домашние Шедевры Капуста по-Корейски с Морковью. Dinner: Global Village Баклажаны с Овощами, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|