Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 133.71g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Кофе, Свитлогорье Творог 2%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Селяночка Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Грибная Поляна Шампиньоны Свежие, Лук. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Капуста, Лук, Говядина, Рис. Snacks/Other: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Груша Китайская, Миндаль Миндаль, Ашан Кешью Сушеный, Фундук Фундук Сушеный, Яблоки Гала, Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikki02661fox's Weight History
|