Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 130.62g | Carbs: 156.21g.
Breakfast: Красная Икра Икра Нерки , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Дело Вкуса Суп-Лапша Грибная, Sen Soy Рисовый Уксус, салат свежий ПП, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречневая Крупа. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Каждый День Курага , Печеночные Оладьи, Danke Сыр Тильзитер , Омлет пп. Snacks/Other: Musculepharm Протеин , Danke Сыр Тильзитер , Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|