Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
108.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 50.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2675 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 207.00g | Carbs: 250.83g.
Breakfast: Макфа Гречка в Пакетиках, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Maxler 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lunch: Вареное Яйцо, Котлета Куриная. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. more...
|
|
3515 kcal
|
Exercise:
Силовая - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|