Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
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81.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2020:
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909 kcal
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Fat: 22.68g | Prot: 109.54g | Carbs: 66.37g.
Breakfast: Lidl Avena, Danone Yogurt Natural, Plátano. Lunch: Aguacates, Judías Verdes, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Dorada. Dinner: Milbona Queso Fresco Batido Melocotón y Maracuyá, Huevo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Snacks/Other: Ciruela, Milbona Skyr Fresa, Pistachos, Nueces, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Margui Queso Cottage 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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