Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 70.18g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка с Индейкой. Dinner: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вологжанка Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Гречка с Индейкой. Snacks/Other: Кофе, Песочное Печенье, Яблоко. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|