Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 72.71g | Carbs: 216.60g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Глобус Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Голубика, Lactica Йогурт Греческий 4%, Му-У Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Бабаевский Шоколад Горький, Alpro Миндальное Молоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Дыня Торпеда. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|