Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2281 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 148.21g | Carbs: 250.36g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ultimate Nutrition Flavored BCAA Powder 12,000, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Фава. Lunch: Додо Пицца Пицца Итальянская . Dinner: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Увелка Греча. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|