Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 55.13g | Carbs: 221.08g.
Breakfast: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Banan, Jajko. Lunch: Rodzynki, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Masło, 100% Pieczywo Pełnoziarniste, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa. Dinner: Halls Cukierki, Sos Czosnkowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Knorr Sos do Pieczeni Ciemny , Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|