Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2090 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 179.93g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Яйцо Куриное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Творог 9%, Дыня, Корица, Кофе. Lunch: Грейн Холдинг Мука Пшеничная Первый Сорт, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Лук, Растительное Масло. Dinner: Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Foodtobegood Гранола, Био Баланс Биойогурт Вишня-Черешня 1%, Лето Близко Творог 0%, Слобода Биойогурт Натуральный Десертный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|