Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
109.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1735 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 80.22g | Carbs: 192.97g.
Breakfast: Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Milbona Gouda Cheese Slices Light, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Special Flakes Red Berries, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa). Lunch: Rainbow Mansikkariisi, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Koskikylän Liha-Kaalikääryle . Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Goudajuusto, Kallen Mätitahna, Oululainen Jälkiuunipala, Koskikylän Tomaatti-Vuohenjuusto Keitto. Snacks/Other: Maitokahvi, Maitokahvi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jaksamakkara's Weight History
|