Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
800 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 44.83g | Carbs: 72.19g.
Breakfast: Мёд, Сметана , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сало, Блинчики, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны по Флотски, Минская Марка Плавленый Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|