Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
88 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2200 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 155.27g | Carbs: 182.19g.
Breakfast: Marinero Koreczki Śledziowe po Giżycku, Galaretka Drobiowa, Bułka Pszenna, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski. Lunch: Mintaj w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Jajko, Krakus Parówki z Szynki , Piekarnia Domowa Chleb Wiejski. Snacks/Other: Bakallino Żurawina Suszona Słodzona Cięta, Piątnica Skyr Pitny Naturalny. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|