Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 59.61g | Carbs: 210.83g.
Breakfast: Инжир, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Владхлеб Батон Нарезной, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Белебеевский Сыр Белебеевский, Останкино Сервелат Зернистый, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Инжир, Яблоко Зеленое, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena.bodnar2203's Weight History
|