Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
158 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2244 kcal
|
Fat: 163.09g | Prot: 54.52g | Carbs: 142.09g.
Breakfast: Сливочное Масло, Hame Паштет из Гусиной Печени, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат из Редиса, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|