Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1234 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 93.32g | Carbs: 77.95g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Говядина Отварная, Картофель Отварной. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Брокколи на Пару. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Parmalat Молоко 3,5%, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|