Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1220 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 51.38g | Carbs: 188.77g.
Breakfast: Migros Zeytinyağlı Grissini, Yeşil Elma, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Migros Süzme Peynir, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta. Dinner: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Danone Activia Sade, Fırında Köfte, Çokça Tane Mısır, Domatesler, Fırında Patates. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Çerezya Çiğ Fındık, Gün Kurusu, Yeşil Çay. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraliCeren's Weight History
|