Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
49.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 44.05g | Prot: 86.89g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Первый Вкус Кефир 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|