Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 56.27g | Carbs: 120.21g.
Breakfast: Maxler Vita Women, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Лечо. Dinner: Колбаса Докторская, Арла Сыр Натура Сливочный, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Мармелад, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Арбуз, Конфета, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
measveta's Weight History
|