Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1086 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 26.15g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Nesquik Какао, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Орехи Кешью. Snacks/Other: Nesquik Какао, Орехи Кешью, Магнит Банан, Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffffg.hhhhh's Weight History
|