Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2160 kcal
|
Fat: 92.21g | Prot: 90.80g | Carbs: 247.88g.
Breakfast: Овсяноблин, Магнит Банан, Santabene Сыр Маскарпоне, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Картошка Печеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Лента Чиабатта Ржаная , Помидоры, Лента Студень Говяжий. Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный, Рот Фронт Гусиные Лапки, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Белебеевский Сыр Купеческий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Лента Винегрет Классический. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|