Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1755 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 82.70g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Гречка Вареная. Lunch: Финик, Зеленый Чай, Салат с Крабовыми Палочками, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Помидоры, Микоян Ветчина Мраморная , Яичница. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Банан, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Фитбол - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lipetskaya79's Weight History
|