Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
2089 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 137.68g | Carbs: 191.36g.
Breakfast: Курага, Увелка Пшеничная Крупа, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Barilla Макароны, Katerina_Love_Popova Суп Щи, Prisma Томат Розовый, Katerina_Love_Popova Грудка Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Белокочанная, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Prisma Томат Розовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Katerina_Love_Popova Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Плов с Курицей, Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Свитлогорье Творог 2%, Пискаревский Сметана 15%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Popova_Katerina's Weight History
|