Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1992 kcal
|
Fat: 85.78g | Prot: 140.67g | Carbs: 176.48g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, ВкусВилл Молоко 1%, Просто Творог Обезжиренный, Дыня, Заливные Луга Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Банан, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Alpen Gold Темный Шоколад Пикантная Вишня. Dinner: Coconessa Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, ВкусВилл Драники Овощные, Сладкий Красный Перец, Виноград, Exponenta High-Pro, Промагро Медальоны из Вырезки, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Meller Ирис со Вкусом Тирамису, Груша, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|