Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1725 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 101.91g | Carbs: 241.74g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Белая Дача Вита Микс, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), ВкусВилл Молоко Безлактозное, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Морская Капуста, Брокколи на Пару, Мидии, Цветная Капуста, Планета Витаминов Капуста Романеско, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный. Dinner: Пятерочка Тыква Баттернат. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав. more...
|
|
1517 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Suslichenkolesya's Weight History
|