Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 47.88g | Carbs: 228.69g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Фейхоа, Тыквенные Семечки, Станем Друзьями Авокадо , Jarrow Formulas MCT Oil, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Jarrow Formulas MCT Oil, Фейхоа, Огурец (с Кожурой), Морковь, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Гречка с овощами и грибами. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лосось, Ашан Батат, Здравник Цикорий Растворимый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Банан, Помидоры, Гречка с овощами и грибами. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|