Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 89.55g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lunch: Куриные Голени, Село Зеленое Желудки Куриные, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ермолино Блины с Творогом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koluchka.1991's Weight History
|