Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 114.82g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Лента Сырники Домашние. Lunch: Epica Йогурт Ананас, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Печень Куриная Жареная. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Морковь, Реми Сырный Продукт Российский Романовский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Calve Майонез Классический, Ярхлеб Хлеб Первый Сорт, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar Caramel. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|