Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2020
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45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2020:
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1045 kcal
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Fat: 56.27g | Prot: 63.05g | Carbs: 78.19g.
Breakfast: 밤호박, 상추, 양상추, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 깻잎, 새송이버섯, 발사믹식초, 양배추, 브로콜리, 아보카도, 삶은 콜리플라워 (생야채). Lunch: 키토랩 방탄커피, 밤호박, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 새송이버섯, 방울 토마토, 삶은 콜리플라워 (냉동, 요리에 지방 추가되지 않음), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란. Dinner: 밤호박, 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란. Snacks/Other: 호두. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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julie0417's Weight History
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