Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
109.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
2560 kcal
|
Fat: 223.67g | Prot: 110.14g | Carbs: 14.33g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Чай. Lunch: Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Galbani Сыр Маскарпоне, Русское Море Форель Слабосолёная, Миндально-Льняной Хлеб, Домик в деревне Сливки 20%, Пангасиус. Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Чай, Браво Грудинка Свиная Соленая, Шашлык из Свинины. more...
|
|
3061 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana2022's Weight History
|