Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 75.41g | Carbs: 113.47g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Скит Майонез Провансаль 67%, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Копченов Карпаччо из Курицы. Lunch: Скит Майонез Провансаль 67%, Хлеб Дарницкий, Жареное Филе Свинины, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Нектарин. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|